05 октября 2014
Пять вещей, несовместимых с занятиями вокалом
Не аккуратное использование голосового аппарата может спровоцировать снижение качества вокала. Такое утверждение касается, как начинающих вокалистов, так и опытных исполнителей. Есть несколько вещей, которых нужно избегать, занимаясь вокалом. Давайте рассмотрим их.
Алкоголь. Некоторые считают, что небольшая порция коньяка способна улучшить работу голосовых связок. На самом же деле, такое утверждение в корне неверно. Алкоголь действительно способен размягчить связки, но через некоторое время они снова сужаются, причем с утроенной силой. Как результат – голос вокалиста садится.
Никотин. Во время курения дымом раздражается слизистая оболочка голосового аппарата, что как правило вызывает усиленную работу желез, которые выделяют слизь. Эта слизь скапливается в глотке, гортани, на связках и в трахеи. Никотин особенно пагубно сказывается на состоянии женских голосовых связок, так как слизистая оболочка у женщин отличается большей чувствительностью к подобного рода раздражителям. Курение провоцирует огрубение голоса вокалиста, а так же его укорочение в диапазоне.
Острая, соленая, кислая пища. Злоупотребления такими продуктами также весьма негативно влияет на состояние слизистой оболочки. Настоятельно не рекомендуется употребление перед занятиями орешков, семечек, сухариков, они могут оцарапать гортань. Газированные напитки обжигают, цитрусовые и дрожжи вяжут слизистую. Перед занятиями по вокалу не стоит перегружать желудок. Кушать можно минимум за полтора-два часа до начала занятий, иначе загруженный пищей желудок будет затруднять движение диафрагмы. Но и уроки вокала на голодный желудок также не приветствуются, поскольку в самый неподходящий момент может появится интенсивное слюноотделение, способное заметно затруднить процесс пения.
Крик. Вокалистам следует использовать свой голос грамотно и не злоупотреблять им. Неоправданные крики и вопли могут крайне негативно сказаться на работе голосовых связок. В шумных помещениях не следует поддаваться искушению разговаривать на повышенных тонах. При сухом и уставшем горле настоятельно рекомендуется минимизировать использование голоса.
Холодный воздух. Всем известно, что на состояние верхних дыхательных путей в первую очередь влияет температурный фактор. При вдохе холодный воздух охлаждает слизистую оболочку гортани и глотки, последствием чего является сужение сосудов. Уменьшается приток крови к гортани и голос садится. Этот процесс становится особенно заметным при перемещении из теплого помещения на холодный воздух. Перед занятиями по вокалу не стоит разговаривать на открытом холодном воздухе. Также вокалистам категорически запрещен бег на дальние дистанции.
Избегая или, по крайней мере, стараясь не злоупотреблять вещами, описанными выше, вокалист сможет, как можно дольше сохранять нормальную работу голосовых связок и, соответственно, качественное функционирование голоса.
Алкоголь. Некоторые считают, что небольшая порция коньяка способна улучшить работу голосовых связок. На самом же деле, такое утверждение в корне неверно. Алкоголь действительно способен размягчить связки, но через некоторое время они снова сужаются, причем с утроенной силой. Как результат – голос вокалиста садится.
Никотин. Во время курения дымом раздражается слизистая оболочка голосового аппарата, что как правило вызывает усиленную работу желез, которые выделяют слизь. Эта слизь скапливается в глотке, гортани, на связках и в трахеи. Никотин особенно пагубно сказывается на состоянии женских голосовых связок, так как слизистая оболочка у женщин отличается большей чувствительностью к подобного рода раздражителям. Курение провоцирует огрубение голоса вокалиста, а так же его укорочение в диапазоне.
Острая, соленая, кислая пища. Злоупотребления такими продуктами также весьма негативно влияет на состояние слизистой оболочки. Настоятельно не рекомендуется употребление перед занятиями орешков, семечек, сухариков, они могут оцарапать гортань. Газированные напитки обжигают, цитрусовые и дрожжи вяжут слизистую. Перед занятиями по вокалу не стоит перегружать желудок. Кушать можно минимум за полтора-два часа до начала занятий, иначе загруженный пищей желудок будет затруднять движение диафрагмы. Но и уроки вокала на голодный желудок также не приветствуются, поскольку в самый неподходящий момент может появится интенсивное слюноотделение, способное заметно затруднить процесс пения.
Крик. Вокалистам следует использовать свой голос грамотно и не злоупотреблять им. Неоправданные крики и вопли могут крайне негативно сказаться на работе голосовых связок. В шумных помещениях не следует поддаваться искушению разговаривать на повышенных тонах. При сухом и уставшем горле настоятельно рекомендуется минимизировать использование голоса.
Холодный воздух. Всем известно, что на состояние верхних дыхательных путей в первую очередь влияет температурный фактор. При вдохе холодный воздух охлаждает слизистую оболочку гортани и глотки, последствием чего является сужение сосудов. Уменьшается приток крови к гортани и голос садится. Этот процесс становится особенно заметным при перемещении из теплого помещения на холодный воздух. Перед занятиями по вокалу не стоит разговаривать на открытом холодном воздухе. Также вокалистам категорически запрещен бег на дальние дистанции.
Избегая или, по крайней мере, стараясь не злоупотреблять вещами, описанными выше, вокалист сможет, как можно дольше сохранять нормальную работу голосовых связок и, соответственно, качественное функционирование голоса.
Смотри ещё:
